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阴茎锻炼手册-强力拉伸

强力拉伸练习,其实就是类似于阴茎拉伸练习,只是没有转动阴茎的动作。我创出这一练习的原因,就是有些人想让自己的阴茎和阴囊看起来分得更开一些,更低垂一些。之所以这样很重要,是因为,这样能让你在澡堂里,在更衣室里,看起来“晃荡”著悬在那里。许多男人害怕在澡堂里洗澡,因为他们的阴囊和阴茎贴得很近,使阴茎看起来只剩下一点点了。这让他们本来就小的阴茎看起来更小了。

开始

  1. 热敷阴茎和阴囊 5 分钟,再用毛巾擦乾。轻轻地拉伸阴茎和阴囊部位的皮肤几分钟,让这些“紧绷绷”的地方变松变软,更容易拉伸。抓住阴茎和阴囊的结合处,握紧阴囊的根部,让睾丸露在外面,轻轻地往外拉,你会感到睾丸和小肚子部位有一种牵拉感。轻轻地拉,放松,再拉,一次一次,做几分钟。这能帮助你拉长阴囊部位的组织,增加血液量,增大尺寸,增多射精量。

  2. 休息片刻后,按摩睾丸及周围的部位,让血液通畅,皮肤柔软。

  3. 现在开始,如上所述,抓住睾丸,同时另一手抓住整个阴茎,往下拉伸睾丸,同时往上拉伸阴茎。你会感到结合部位肌肉的牵拉感。保持 10 秒种,休息一会儿,再连续做 5 次。

  4. 休息一下,再按摩阴囊,同时在大腿根部拍打阴茎,以使血液回流。